„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit."
Was dich erwartet
Natürlich unmaskiert - Wo die Anpassung endet, beginnst du
Gruppenseminar
Neurodivergenz
Wann und Wo
Ab 2027
2 Tage Sa.-So.
Süddeutschland
Übernachtung
Unter freien Himmel, im eigenen
Zelt, Biwack, Tarp oder Camper
Anreise am Vortag ab 17 Uhr möglich
Kosten
Seminargebühr: 269€
Verpflegung und Übernachtung: ca. 60 €
Teilnehmer
max. 10 Pers.
Leitung
Catharina & Martin
Reizregulation & sensorische Entlastung
Ein konsequent reizarmer, entschleunigter Raum im Wald. Hier dürfen deine Sinne Urlaub machen – ohne das typische Hintergrundrauschen, die sozialen Erwartungen und die visuelle Überflutung des Alltags. Spürbare Entlastung für dein Nervensystem, das Erleben von, stressfreien und praxistaugliche Strategien, um sensorische Oasen in deinen Alltag einzubauen.
Sein dürfen
Eine wertfreies Umfeld, in dem das permanente „Funktionieren-Müssen“ und das unbewusste Maskieren Pause haben. Wir schauen achtsam hin, wo Erschöpfung herkommt und wie sich dauerhafte Anspannung im Körper anfühlt. Das erleichternde Gefühl, einfach sein zu dürfen, wie du bist, sowie ein tieferes Verständnis dafür, wie du deine Energie-Akkus vor dem Burnout schützt.
Körperwahrnehmung & Selbstkontakt
Wenn der Kopf oft hyperfokussiert oder im Overdrive ist, geht der Kontakt zum Körper häufig verloren. Durch feinfühlige, naturbasierte Impulse, aus den Bereichen Naturtherapie und körper- und sinnesbewusster Achtsamkeitslehre, erfährst du die leisen Signale deines Körpers wieder wahrzunehmen. Dies ermöglicht einen besseren Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Erschöpfung und persönliche Grenzen frühzeitiger zu erkennen.
gesunde Grenzen ziehen
Mit praktischen Übungen aus der Naturtherapie wie z.b Landart, kreierst du deinen Schutzraum, wodurch abstrakte Grenzsetzung sichtbar wird und so für dich im Alltag verankert werden kann. Der gemeinsame Austausch in der Gruppe zu diesem Thema kann dich bei der Umsetzung deiner individuellen Grenzen bestärken.
Übergang nach der Erkenntnis
Ein geschützter Raum zum Sortieren deiner Biografie nach der (späten) Erkenntnis. Gemeinsam nutzen wir die Natur als Spiegel, um das Erlebte zu ordnen und die Frage zu bewegen: „Wer bin ich ohne meine Maske?“
Erste Schritte hin zu einer liebevollen Selbstakzeptanz, mehr Klarheit über deine wahre Identität und eine klare Orientierung für dein zukünftiges, neurodivergenz-freundliches Leben.
