Nehme dir einmal eine Auszeit...
"Und vergesst nicht, dass es die Erde freut, eure nackten Füße zu spüren und sich der Wind danach sehnt, mit eurem Haar zu spieln." - Khalil Gibran
Waldsessions für Körper, Geist und Seele
"In der Stille des Waldes, im einfachen Draußen sein, im Wahrnehmen von Wind, Erde, Licht und Leben"
Da denkt man sich, das ist ja einfach! Genau deswegen, hab ich es selbst Jahre lang nicht getan, zumindest nicht bewusst.
Manchmal hilft es daher, eine Begleitung dabei zu haben, die einen dabei unterstützt.
Gemeinsam mit dir, erforschen & entdecken wir deine ganz eigenen Methoden zur Entspannung und wie du diese in den Alltag integrieren kannst.
Einzeln oder in Gruppen, kannst du leicht und unmittelbar die positiven Effekte durch Achtsamkeit- & Sinnesübungen in der Natur spürbar erleben.
Alleine das einfache verweilen im Wald hat positive Effekte auf den menschlichen Körper die einen erstaunen lassen und ersetzt so manches Supplement.
Erfahre dazu mehr in den FAQ´s zum Thema:
Ankommen
Achtsamkeit durch Erdung
Durch geführte Meditation, Ruhe und Atmung verbinden wir uns mit der Erde und der Umgebung, dabei lassen wir alles was uns nicht mehr dient abfließen und machen uns frei für neue Impulse.
Eintauchen
Mit den Sinnen in eine spannende Welt eintauchen
Unsere Sinne sind ein angeborener Türöffner um vollumfänglich zu erfahren.
Schärfen wir die Sinne gezielt in Übungen macht sich eine ganz neue Welt der Wahrnehmung für uns auf.
Abschalten
Förderung der Kreativität
Die Inspiration der Natur regt den Geist an und lässt kreative Gedanken sprudeln und den Fokus umlenken.
Eventuell lernst du dabei etwas völlig Neues über dich. Für Kreativität, gibt es keine Grenze.